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《本草綱目》是中國本草頂尖之作。發表《進化論》的達爾文甚至在當年就稱讚此書為“十六世紀的中華百科全書”！

“百科全書”？這就有意思了。因為本書以《本草綱目》為本，至少為讀者破除了3項迷思：


1.難以讀懂


2.它不僅治病，與養顏美容有密切關係


3.它的材料十分平凡，DIY很容易

本書《「本草綱目」易夏貼中美容養顏經》由二位大師級的中醫師精心


撰寫，因此實用價值甚高，堪稱“典藏級書籍”：

．有300餘種抗老養顏食物


．有256個獨家美顏秘方


．有120多款操作簡單美容食譜


．有37款自製面膜


．提醒48個最容易被忽視的小細節

作者簡介

趙一


．出身於中醫世家。


．在中國各大美容論壇享有超高人氣


．出版《本草綱目中的女人美容養顏經》、《食物是最好的美容師》、


《會吃的女人美如花》、《女人三十以後須排毒》受到廣大讀者好評。

王耀堂


．中國高科技健康產業抗衰老專業委員會常務理事


．中國人民大學健康管理學院特約講師


．青島育易夏貼仁醫院院長、教授


．擁有7項國家專利，編輯醫學專著6部


．國際及中國創新性醫學理念20餘項


．眾多觀點被500多家網站報刊轉載

易夏貼

讓皺紋遲來十年
★呼喚美麗

前幾天，我遇見了我以前的同學青陽，她風采依舊，於是我就誇了幾句。誰知她倒謙虛上了，並給我講了她那更讓人驚訝的婆婆：

有一次，我和婆婆去逛街，在街上碰到以前的一個同事，閒聊了幾分鐘後，同事指著我旁邊的婆婆說：「妳姐姐好漂亮啊！」

鬱悶！是我太老還是婆婆太年輕啊？我酸溜溜地說：「她是我婆婆。」
「哇！我覺得妳已經顯得夠年輕的了，沒想到妳婆婆？羡慕哦！」同事一副吃驚的表情。

我長長地舒了一口氣，看來我還是年輕的，不過說實在話，婆婆是蠻厲害的，又能幹又漂亮，都50幾歲的人了，臉上、脖子上幾乎沒有皺紋，我也好驚訝哦！

誰不羡慕青陽的婆婆，誰不想永遠年輕！當女人發現自己臉上長出第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺，相信每一個女人都會刻骨銘心。

當歲月讓我們逐漸成熟時，它也漸漸地改變著我們的身體，女人的眼角、額頭、耳根以及脖子等處都會慢慢出現縱橫交錯、深深淺淺的皺紋，這就是讓我們避之唯恐不及的衰老。


☆什麼原因讓皺紋爬上我們的臉
導致皺紋產生的原因很多，從中醫理論的角度來看，主要有以下幾種。

內臟功能失調：人體面部與其他部位一樣，需要營養，而人體內的營養物質是通過內臟的功能活動產生的。所以，內臟功能失調必然導致營養物質的缺乏，使面部肌膚失去氣血滋養而導致早衰，出現皺紋。

飲食不當：食物的攝入量如果不足，體內營養物質就會匱乏，容易使面部肌肉失去營養，產生皺紋；長期飲食不平衡，也可能導致皺紋的產生。

情緒不調：如果妳的情緒總是處於高亢或低沉的狀態，不能保持樂觀和平和，就會導致人體氣血運行不暢，面部肌膚失去血液的滋養，皺紋很可能隨之產生。

從現代醫學角度來看，皺紋的出現與年齡、表情肌有關。正常、年輕的皮膚具有一定的彈性和張力，當表情肌鬆弛後，皮膚會很快復原，使皺紋消失。人進入中年後，皮膚開始明顯老化，皮膚變薄、變硬、乾燥、張力降低。真皮彈力纖維變性、斷裂，使皮膚的張力和彈性降低，這樣，當表情肌鬆弛後，皮膚不能很快復原，表情肌不收縮，因此皺紋就會繼續存在。
個人覺得面部表情過度誇張也會產生皺紋，所以我很少擠眉弄眼，也很少愁眉苦臉。


☆防皺，從小處做起
1．多吃一些具有抗氧化功效食物，例如水果，特別是葡萄，含有葡萄多酚，對抗皺很有效，而葡萄多酚多存在於葡萄籽內，建議吃葡萄時，可以改成喝葡萄汁。

2．在飲食上注意，以減少過氧化物形成。如少抽煙、少吃油炸食物等，都可以有效避免體內過氧化物的形成。

3．保濕。每天攝取2000毫升的水分，並隨時注意皮膚表面的保濕。

4．要保證睡眠充足。睡眠期間是肌膚每天自我修護的關鍵時間， 睡眠也可以有效幫助肌肉放鬆。

5．做好皮膚防曬工作。

6．適度去角質。視自己的肌膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，可以針對局部進行。但要注意，柔軟的皮膚，脆弱的皮膚，例如粉刺痘痘皮膚和紅血絲皮膚，已經去過角質的，例如用過有去角質功能的專門化妝水或者美白用品的皮膚，都不可再進行去角質。
只要大家用心去做好防皺工作，相信皺紋一定會遲來十年的。


《本草綱目》告訴妳
(美麗食材) 黃瓜（小黃瓜）、番薯具有防止皮膚老化、抗衰老之功效。【黃瓜：「潤肺燥，降火。治咳嗽，滌痰結，利咽喉，消癰腫瘡毒。」《本草綱目?菜部?胡瓜》】

(美顏祕方) 把一根鮮小黃瓜洗淨切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細擦拭，接著將小黃瓜逐一貼在臉部、鼻子，保持10至15分鐘左右，最後再用熱毛巾把面部擦拭乾淨。此美容法能使皮膚柔潤、毛孔內不積存汙物，具有防止皮膚衰老，使肌膚煥然一新的效果。

PS.更美麗

玫瑰水面膜
材料：乾玫瑰花3大匙，蒸餾水半杯，面膜紙一張，保鮮膜一張。
做法及用法：蒸餾水煮沸後沖泡玫瑰花，5?15分鐘後，用面膜紙浸冷卻的玫瑰水敷在臉上，再貼上一層保鮮膜加強效果。15分鐘後取下保鮮膜和面膜紙，用清水洗淨臉部即可。

功效：玫瑰水不但能滋潤皮膚，還能有效延緩肌膚衰老，抑制皺紋產生。