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前幾天在逛街的時候看到餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售) 覺得很心動而且正打算買餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售)

但是我想餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售) 在網路上買應該會比較便宜,餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售)而且24小時都能買,上網慢慢挑選,不用等店家開門也不用看店員臉色



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  • 品號:1895342


  • 餐桌上的奇蹟
  • 家常飯的力量
  • (2書合售)




餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售)

商品訊息描述

:

餐桌上的奇蹟

不管是白天還是夜晚,這裡是全家人情感發酵地方;

無論大事或小事,只要坐下來,這裡會讓你說出苦悶和煩惱;

在餐桌上,對話會有溫度;

在餐桌上,傾聽會被了解;

在餐桌上,我們的心,會改變......

有多久沒有和家人一起吃飯了?有多久沒有彼此談談心裡的話了?

你家也有一張奇蹟餐桌嗎?

「餐桌教育才是人生最初,最棒,也是最長久的教室!」

阻礙餐桌上的奇蹟三大殺手:1.手機 2.電視 3.以忙碌為藉口!

讀再多的親子教養書,

都抵不過一張餐桌,

如果,全家人都想圍繞在那張餐桌,

家的核心才會被建立!

美國總統歐巴馬不管多忙,一定要跟家人晚餐。

前星巴克CEO金.唐諾德,成為25億美金身價總裁,全因為媽媽的家庭晚餐。

為什麼職場上的佼佼者,最棒的回憶全是與家人一起吃飯聊天?

為什麼學校的資優生,每週與家人聚餐時間會超過六次以上?

為什麼孤食,偏食,個食,會造成人際關係障礙,無法自我管理,也無法體諒別人?

這是28天「餐桌上的奇蹟」改造計畫,

才短短20分鐘卻大大改變了一家人,

原本是沒有吃飯品質、忙碌疏離的家庭,

卻在28天的改造計畫後,發生了不可思議的轉變!?

沒有問題兒童,只有問題餐桌;

沒有完美的餐桌教育,只有與家人專屬的分享時間;

科學再怎麼進步,科技再如何便利,唯有全家一起坐下來吃飯,

才會有真正的奇蹟發生!

本書特色

★ 以哈佛大學、哥倫比亞大學權威的實驗證明,產生信賴感。

★ 15個家庭現身說法,詳細將他們平常在餐桌上的對話紀錄下來,從對話當中,提供你如何在餐桌上學會溝通的第一步。

★ 特別收錄11位傑出人士,他們餐桌生活的實況報導,原來成就者的背後,沒有甚麼特別秘密,就是家人一起吃飯分享。

★ 提供四星期改造實例,讓你從零到有,看到一個忙碌的雙薪家庭,如何因為改變了餐桌的習慣,原本有分離焦慮症的孩子,完全消失了病症,最大的改變是父母從觀念與想法徹底得到了奇蹟般的啟發。

家常飯的力量:改變吃的東西,就可以改變我們的未來

大自然的給我們的食物,就是最棒的家常飯。

食物決定你的行為與頭腦,

壞學生可以變成資優生,暴力情緒變穩定,虛弱體質變健康!

特別加贈55道健腦家常飯特別食譜

一年內吃進4公斤的食品添加物,如果你活到80歲等於吃了320公斤;

人體沒有可分解鹽的器官,當你吃的餅乾都是鹽,如何排解?

市面上標明無添加味精,你相信嗎?

一罐冷飲竟然含有九匙砂糖,糖讓孩子變好鬥,荷爾蒙失衡?

速食像無聲殺手,它的另一個名稱叫「速死」,是比毒品問題還要嚴重的卡路里中毒!

日本天皇一家沒有老人癡呆症,是因為攝取卵磷脂?

低鹽料理讓短命地區變成長壽村?

只要縮小湯碗,就可以疏通血管,心臟,腦血管相關疾病降低五分之一!

問題食物製造問題兒童,問題食物破壞大腦發育。

我們身體最重要的大腦,要像交響樂團的合奏一樣,

平衡,對稱,才能發揮最完美的效果。

而達到健康的唯一解答就是:家常飯!

家常飯可以隨時提供學習的礦物質,排解壓力的健腦營養品,

形成腦力的保護網,丟掉長期外食零食的壞習慣,

讓家常飯的力量,重新回到餐桌,就是對人生最明確的投資!

*量身訂做的家常飯完全符合低鹽少納的料理原則

本書家常飯菜單一般外食菜單 (納含量比比看)

*豆腐蔬菜炒飯(213mg) 小於蝦仁炒飯(587mg)

*炒米粉(88mg) 小於泰式炒米粉(683mg)

*養生飯(102mg)小於營養飯+醬料(622mg)

*南瓜餃(150mg)小於手工水餃(688mg)

*糖醋什錦(120mg)小於糖醋香菇(473mg)

*番茄乳酪沙拉(3mg)小於市面上番茄乳酪沙拉(303mg)

*炒海鮮(294mg)小於市面上炒海鮮(568mg)

*蔬菜炒牛肉(219mg)小於市面上蔬菜炒牛肉(633mg)

*馬鈴薯燉牛肉(200mg)小於燉牛排骨(1000mg)

本書特色

◎用五大篇章循序漸進把健腦食物詳細介紹給讀者。

◎家庭案例的採訪說明,貼近每個家庭的生活狀態,別人家可以這樣做,當然我們家也可以。

◎科學數據與知名大學研究結果,讓你產生信賴感與公信力,家常飯才是未來生活的王道。

◎附錄55道家常飯特別食譜,每一道食譜標示卡路里以及納含量比較,更具說服力。



作者簡介

SBS特輯製作小組

打造前1%頭腦的關鍵之鑰

只要透過定期的家庭共餐,就能啟發智能,帶來極大的學習效果,這是SBS特別企劃《餐桌上的奇蹟》所發現的真相,並一度蔚為話題。孩子在家庭共餐中所學到的單字量,遠比閱讀所學到的要高出十倍(哈佛大學實驗結果);家庭共餐次數較少的孩子,抽菸飲酒的機率較高(哥倫比亞大學研究結果)。還有比這更驚人的事實,那就是全家共同享用的家常飯,是開發孩子腦力的關鍵之鑰。

繼二00九年後,SBS特別企劃於二0一0年再度推出《餐桌上的奇蹟2--家常飯的力量》,內容引用世界健腦食物權威派崔克˙赫福特博士等世界各地專家的研究結果,闡揚腦力開發與家常飯的關聯性。

看似毫不起眼的家常飯,如何決定孩子的行為與頭腦呢?雙薪家庭與忙於補習的孩子選擇外食而非家常飯,又會帶來什麼樣的危險呢?有沒有什麼方法,能讓號稱「健腦食物寶庫」的家常飯重新回到孩子身邊呢?

《家常飯的力量》一書中,詳細探討家常飯如何開發孩子的腦力、促進腦力發展的健腦食物中隱藏著什麼樣的秘密、家常飯的優點何在等等。另外,在今日孩子的生活比父母還要忙碌的現實情況中,也提出準備家常飯的方法,以及如何保護孩子免受損腦食物的傷害等實踐方針。





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餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售)

商品訊息簡述:

作者:SBS特輯製作小組
譯者:孔祥柏
出版社:大田
出版日期:2012年10月12日
語言:繁體中文 ISBN:9789861792606
裝訂:平裝

作者:SBS特輯製作小組
譯者:林侑毅
出版社:大田
出版日期:2013年01月01日
語言:繁體中文 ISBN:9789861792736
裝訂:平裝







餐桌上的奇蹟+家常飯的力量(2書合售)

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關於除臭襪廠商snug:腳臭剋星全襪100?臭通紗,超強除臭吸汗力、透氣乾爽。結合竹炭與奈米科技的優質機能纖維,是將孟宗竹經過1000度C高溫炭化後,運用奈米技術,將竹炭粉末完全地融合於纖維之中,再配合纖維本身的特殊結構,可完全發揮竹炭本身除臭功能的特性,並產生人體所需負離子與阻絕電磁波,達到健康穿襪的舒適。

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關於塑身衣廠商equmen男性塑身衣:男塑身衣的設計強調材質結合彈性纖維、尼龍和聚酯纖維,能自然收緊腰腹脂肪、提拉肩膀,更可以和緩地拉直背部,以達到調整姿勢身型。在最大極限活動中,協助支撐核心肌肉、手肘和前臂,藉由保持肌肉溫暖、提升身體機能和改善姿勢,幫助提升運動時的最佳肌能和減少受傷風險。

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